Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
2465 kcal
|
Rasva: 133,94g | Prot: 89,60g | Hh: 234,77g.
Aamiainen: Meßmer Roobios-Vanille, Honig, Frischkäse, Kamps Weckchen, Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Banane, Dennree Erbsen und Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gemischte Blattsalate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cucina Balsamico Creme, Mozzarella, Kapern, Avocado, Apfel, Grüne Oliven, Tomaten, Kiwi. Välipalat/Muut: Espresso, Currywurst. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|