Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1488 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 66,44g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Kara Kara Dairy Free Milk, Weetabix Weetabix, Honey. Lounas: Dried Coconut, Red Cabbage, Celery, Cherry Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: Butter, Sainsbury's So Organic Wholemeal Seeded Rolls, Feta Cheese, Beetroot, Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Bananas, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Excellent loss. Well done.
03 maalis 16 jäseneltä: JockoT
|
Thank you JockoT...I just need to lose it permanently now and move further down on the scale!
03 maalis 16 jäseneltä: foodfight-nomore
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|