Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1427 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 143,53g | Hh: 111,88g.
Aamiainen: Орехово-шоколадный пп пудинг, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Рамзес, Первая Свежесть Филе Грудки, Pasta Zara Макароны. Päivällinen: Останкинский Творог Обезжиренный, Останкинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Рамзес, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Останкинский Творог Обезжиренный, Тушеные сердечки, Первая Свежесть Филе Грудки, Кабачковые оладьи 2. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|