Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
857 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 22,05g | Hh: 84,88g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Агуша Пюре Яблоко-Банан. Lounas: Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Моя Семья Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Апельсин, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Водка, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлеб Черный, Белое Столовое Вино. lisää...
|
|
3456 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|