Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1238 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 55,27g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: White Bread (Reduced Calorie), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Young Green Onions (Tops Only), Cucumber, Tomatoes, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Meat Loaf. Välipalat/Muut: Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|