|
F:19,5%/W:53,0%/M:38,5%
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1963 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 113,38g | Hh: 243,63g.
Lounas: Aldi Bayerische Brezen. Päivällinen: Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|