Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1898 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 52,60g | Hh: 259,54g.
Aamiainen: Орехи в Шоколаде, Манная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Кока-Кола Напиток, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Пицца с Мясом и Овощами, Щи. Päivällinen: Чай, 365 Дней Блинчики с Творогом, Крыжовник. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 40 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Sulkapallo - 2 tuntia, Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|