Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1892 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 85,06g | Hh: 241,72g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Чай, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lounas: Dove Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Перекресток Пирожок с Мясом. Päivällinen: Перекресток Пирожок с Мясом. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|