Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1052 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 42,98g | Hh: 93,07g.
Lounas: Äpfel, Kaufland Pomelo, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Roter Tafelwein, Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|