Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
2902 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 398,08g | Hh: 237,06g.
Aamiainen: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden. Lounas: Huevo, Clara de Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Hacendado Guisantes Enlatados, Tomates, Verdifresh Canónigos, Merluza, Tomates, Hacendado Claras de Huevo. Välipalat/Muut: MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|