Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1643 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 75,25g | Hh: 193,83g.
Aamiainen: Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Lounas: Spinach, Carrots, Spring Onions, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Celery. Päivällinen: Tesco Chestnut Mushrooms, Cooked Leek, Morrisons Minced Lamb, Dry Spaghetti, Tomatoes. Välipalat/Muut: Kara Coconut Milk, Bananas, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
04 maalis 16 jäseneltä: JockoT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|