Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1858 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 103,66g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, AXA Мюсли Тропические. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Казеин, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bloha007007
|