Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
825 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 27,74g | Hh: 89,81g.
Aamiainen: Korn Mühle Weltmeisterbrot. Päivällinen: Bauernküche Hühnersuppentopf. Välipalat/Muut: Heißer Kakao, Kaffee mit Milch, Alnatura Vollmilch Schokolade, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|