Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
1045 kcal
|
Rasva: 10,32g | Prot: 53,40g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Hacendado Barra de Pan, Café con Leche. Lounas: Vino Blanco de Mesa, Vino Merlot, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 37,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosanaamarillo
|