Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2016:
|
956 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 57,43g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Lidl Jambon Cuit Fumé, Pain Complet, Oeuf (Entier), Andros Jus de Clémentine. Lounas: Thon dans l'Eau (en Conserve), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Petit Gâteau au Chocolat, Andros Compote Pomme Poire, Pâtes (Cuites), Vinaigrette. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|