Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
1909 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 49,96g | Hh: 311,97g.
Aamiainen: Чай, 365 Дней Блинчики с Творогом. Lounas: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Компот, Борщ, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Сосиски Молочные. Päivällinen: Belvita Печенье с Медом, Орехами и Шоколадными Кусочками, Вишневый Компот. Välipalat/Muut: Чай, Крыжовник, Сгущенное Молоко. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Sulkapallo - 4 tuntia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|