|
ог 91
от 71
об 95
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
1431 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 90,82g | Hh: 151,68g.
Aamiainen: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Хлеб Мясной из Индейки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lounas: Valio Сметана 42%, Батон Нарезной Муромский Хк, Кнели из Курогрудки, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Треска на Пару, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Батон Нарезной Муромский Хк, Паштет из Курицы и Моркови, Яйцо-Пашот, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalikly
|