Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
2275 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 97,76g | Hh: 288,00g.
Aamiainen: Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Курага, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Обычные Блины, Терияки Ниватори Терияки Ниватори, Popitas Сладкий Попкорн, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|