|
Leicht nach oben und jetzt heißt es Anschluss nicht verlieren
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
2667 kcal
|
Rasva: 100,02g | Prot: 160,90g | Hh: 280,31g.
Aamiainen: Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Quark 40%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Brötchen. Lounas: Dürüm Döner. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Blauschimmelkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|