Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
1278 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 58,92g | Hh: 42,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Seitenbacher Klare Suppe. Päivällinen: Bertolli Olivenöl, Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate, Paulus Champions in Scheiben, Hackbraten, Bratwurst. Välipalat/Muut: Ouzo, Erdnüsse, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
4469 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Silitys - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
So, heute Abend kommen Freunde zum Grillen. Es gibt besondere Bratwurste, die super gewürzt sind . Unsere Männer Lieben die, Majoran, Kümmel usw. Na ich backe Brot und es gibt frische unterschiedliche Salate dazu. Wir werden sehen was die Waage sagt. Oh je. Euch allen ein superschönen Wochenende....
05 maalis 16 jäseneltä: hagerbenamy
|
Na toll......Jetzt hab ich schon total schmacht vom durchlesen.....merke wie mir das Wasser im Mund zusammen läuft :O aber es gibt ja auch lecker Salat! Wünsche euch viel Spaß beim grillen! UND GUTEN HUNGER O:-)
05 maalis 16 jäseneltä: bobo9966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|