|
Mh, gut dass ich mir die Zahl von gestern nicht gemerkt habe 😉
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
2602 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 86,71g | Hh: 246,45g.
Aamiainen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, BioBio Landhonig, Kaffee mit Milch. Lounas: Frikadelle, Kartoffelpüree. Päivällinen: Grappa, Köstritzer Schwarzbier, Hallo Pizza Pizza Margherita. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|