Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
1582 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 85,72g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Keçi Peyniri (Sert). Lounas: Dost Ayran, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Välipalat/Muut: Gözleme. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fattenfite
|