Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
2146 kcal
|
Rasva: 171,60g | Prot: 120,66g | Hh: 32,14g.
Aamiainen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café, Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16., Tirol Nata, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lounas: Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salame. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Torresmo, Acerola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Parcianello Schiafino
|