Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
1858 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 77,31g | Hh: 227,31g.
Aamiainen: Чай, Печеночный Торт, Рот Фронт Печенье Сахарное "Бодрость Утро" со Злаками и Медом, Чай, Чай. Lounas: Чай, Гороховый Суп. Päivällinen: Сахар, Апельсин, Грейпфрут, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Крыжовник, Чай, Печеночный Торт. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Sulkapallo - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|