Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
1227 kcal
|
Rasva: 10,91g | Prot: 77,62g | Hh: 200,20g.
Aamiainen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Lounas: Proteinpulver, Naturreis (Gekocht), Edeka Steinofenbrötchen. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lutz.Ringleb
|