|
+300 грамм.
На этой неделе пропустил две тренировки, было ожидаемо...
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
1619 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 69,20g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Кукурузная Каша, Котлета Куриная, Чай. Lounas: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай, Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Кукурузная Каша. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|