Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2011
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 8,79g | Prot: 99,26g | Hh: 40,96g.
Aamiainen: all natural whey protein rich chocolate. Lounas: asparagus, tilapia. Päivällinen: raw chicken breast. Välipalat/Muut: strawberries, Low Fat Cottage Cheese, Gala Apple (Medium). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarah Noya
|