Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
1750 kcal
|
Rasva: 87,44g | Prot: 79,37g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café (Instantané), Pain d'épeautre. Lounas: Rians Faisselle 6%, Géant Vert Asperges Vertes Mini. Päivällinen: Monoprix Chocolat Noir 100G, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Connétable Sardines A l'ancienne. Välipalat/Muut: Monoprix Cocktail Gourmand Noix Amazonie Cajou Amandes Pécan, Kambly Flûtes Croustillantes Trois Graines (Sésame, Pavot, Lin). lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Grande boucle - Paris 13 - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rourou_lb
|