Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
1280 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 34,86g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Kaffee mit Milch, Traubensaft, Schwartau Frutissima, Lätta Lätta Joghurt, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Star Marke Salat Pute mit Frenchdressing. Päivällinen: Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Välipalat/Muut: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackSista23
|