Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
1265 kcal
|
Rasva: 105,37g | Prot: 54,17g | Hh: 35,72g.
Aamiainen: Limão. Lounas: Carne, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopão de carne, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Välipalat/Muut: Cacau Show Cacau 85%, Acerola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|