Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2016
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2016:
|
2215 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 93,55g | Hh: 249,64g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Kiwi, Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lounas: Pfanni Kartoffel Knödel, REWE Apfel Rotkohl, Rinderroulade. Päivällinen: Frenzel Romanescu-Mix, PTC Lachsfilet. Välipalat/Muut: Müller Wackelpudding Himbeer, Kaufland Power System, Latte Macchiato, Kalter Hund, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|