Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1057 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 69,26g | Hh: 66,49g.
Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Bonduelle Schwarzwurzeln, Karotten, Gurkensalat, Linessa Katenschinken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Aldi Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|