Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1374 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 47,58g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Кефир 1%, Рот Фронт Печенье Сахарное "Бодрость Утро" со Злаками и Медом. Lounas: Хлеб Черный, Щи Зеленые, Печеночный Торт. Päivällinen: Чай, Банан. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|