Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1496 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 72,05g | Hh: 132,01g.
Aamiainen: Käse, Dat Backhus Spitzwecke Hell, Gekochtes Ei. Lounas: Gekochtes Ei, Hummus, Schär Körnerbrötchen, Plundergebäck. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Austernsauce, Sojasoße, Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Erlenhof Grüner Spargel, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, SPAR Stangensellerie. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|