Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1200 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 52,06g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Lounas: Spinach, Almonds, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Alfalfa Seeds (Sprouted), Red Cabbage, Carrots, Courgette. Päivällinen: Asda Cauliflower, Mushrooms, Leeks, Cabbage, Teriyaki Sauce, Olive Oil, Green String Beans. Välipalat/Muut: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, Tesco Medium Eggs, Bananas, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I'd leave it a week before getting on the scales. Let things settle.
07 maalis 16 jäseneltä: JockoT
|
lol JockoT...it's my Saturday food still in my system....should be down again tomorrow/Wednesday. I don't worry about the scales going up....I always know why....so there is generally no surprise!
07 maalis 16 jäseneltä: foodfight-nomore
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|