Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
2217 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 123,43g | Hh: 216,44g.
Aamiainen: Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Творог, Банан, Курица Вареная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Овсяное Печенье, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Помидоры Черри, Банан, Помидоры Черри, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|