|
Una subida loca! En fin, vuelta al tajo.
Feliz semana a tod@s!
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1070 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 68,60g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva, Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Manzana, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo. Lounas: Leche Entera, Té (Infusión), Hacendado Yogur Natural, Vegetable Panang Curry With Jasmine Rice, Soria Natural Tofu Natural. Päivällinen: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Patatas Cocidas, Vega Tajo Sopa de la Abuela. Välipalat/Muut: Huevo Cocido, Naranjas. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kuntopiiri - 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Lo dicho, nos tendríamos que encerrar el FINDE todos juntos con fruta y verdurita😉😘🙌🏻
07 maalis 16 jäseneltä: COLOMETA68
|
mis findes son normales si como en casa, pero solo con el domingo en casa de mi suegra (esta vez, con empanadillas, tarta de queso...) y alguna salida, la cosa se descompensa un montón. De todos modos, en los últimos días me siento además algo hinchada, así que puede haber parte del peso que sea retención. En cualquier caso, vuelta a las verduras y al gym! 🙌
07 maalis 16 jäseneltä: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|