Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1543 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 139,10g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Frosta Gemüsepfanne Thai, Mövenpick Erdbeermarmelade, Elstar, Wasa Ballaststoffe, TNT Omega 3-TG, Herta Finesse Schinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Formella Zitrone, Frisch, Alpro Kokosmilch, White Supps L-Arginin, Formella Banane, Roh, Formella PROFUEL® Plantein Erbse - Schokolade, Profuel BCAA, Formella TNT Basic Two. Lounas: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Landjunker Putenschnitzel, TNT Omega 3-TG, Formella Rajah, Kashmir Mango Chutney, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Sultan Jasmin Reis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|