Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
2064 kcal
|
Rasva: 106,58g | Prot: 117,46g | Hh: 198,31g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee. Lounas: Getoastetes Weißbrot, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Géramont Cremig Leicht, Butter, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ofterdinger Fleischsalat, Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Butterbrezel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|