Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1133 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 54,16g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичница, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lounas: Лосево Ряженка 3,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Краб, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Рыбный Бульон. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Икра Красная, Сахар, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dariaboga
|