Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
1838 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 153,58g | Hh: 217,61g.
Aamiainen: Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Weißbier. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Spazieren - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|