Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2016:
|
790 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 17,31g | Hh: 159,02g.
Aamiainen: Mel, Carrefour Pão Caseiro. Lounas: Bolinho de Arroz. Välipalat/Muut: Suco de Limão. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianemallmann
|