|
F:18,8%/W:54,4%/M:39,3%
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
2439 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 113,78g | Hh: 432,54g.
Lounas: Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Arla Skyr Nordische Kirsche, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Birnen, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|