Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
2375 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 377,64g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Kiwi, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Manzana Golden, Hacendado Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lounas: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Carrefour Espinacas Congeladas, Verdifresh Canónigos, Merluza, Tomates. Välipalat/Muut: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Amilopectina. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|