Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
1322 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 59,26g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk, Honey. Lounas: Courgette, Carrots, Red Cabbage, Alfalfa Seeds (Sprouted), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Almonds, Spinach. Päivällinen: Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread, Butter. Välipalat/Muut: Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Now that is a solid loss.
08 maalis 16 jäseneltä: JockoT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|