Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
1360 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 92,15g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Top Mare Forellen-Filets, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alnatura Dinkelwaffeln, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Milbona Die Leichte Butter, Natreen Aprikosenmarmelade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Natreen Schwarze Johannisbeer Konfitüre. Lounas: Paprika, Purland Schweinerückensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ener Bio Roggen - Vollkornbrot, Saladinettes Salat Erntedank. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|