Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2011
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3369 kcal
|
Rasva: 134,54g | Prot: 201,76g | Hh: 364,87g.
Aamiainen: meijer cottage cheese, kraft colby jack, carlson fish oil, oscar mayer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, eb egg, pluot. Lounas: pure protein revolution, almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, carrot, bumble bee salmon. Päivällinen: krema, maple grove sugar free, banana, maranatha, plum, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Välipalat/Muut: kashi golean crunch, gnu bar, krema, cottage cheese, crunchmaster, half baked, blue diamond unsweetened almond milk, blueberries, trutein, 2% milk, apple. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|