Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
157 kcal
|
Rasva: 6,30g | Prot: 5,26g | Hh: 23,64g.
Aamiainen: Paulus Heidelbeeren, Erdbeeren, Tee. Lounas: Apollinaris Vio, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Tee. lisää...
|
|
3663 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|