Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
1755 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 33,26g | Hh: 265,32g.
Aamiainen: K Classic Café Allegro Kaffeeweißer, Kaffee, Zucker, Kokoskuchen. Päivällinen: Frittata. Välipalat/Muut: Rios Kokos Riegel, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese, Orangen, Müller Milchreis Gebrannte Mandel. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|