|
Also I'm raising cals to 1800
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 13,25g | Prot: 105,00g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread. Lounas: Fat Free Turkey Breast, Egg Beaters - Original, Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread. Päivällinen: Miracle Whip Light, Chunk Light Tuna, Light Style 7 Grain Bread, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Egg Beaters - Original. Välipalat/Muut: Metamucil. lisää...
|
Painonnousu 6,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|